POR QUE DEVO FAZER PILATES ?

 

O método é baseado no controle da respiração e alinhamento da coluna por meio de fortalecimento de músculos profundos do tronco e do abdomen.
Em resumo, ajuda a promover: 
 

– Melhora a capacidade respiratória;

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– Ajuda na concentração;

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– Corrige a postura;

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– Define os músculos;

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– Diminui as dores corporais;

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– Ajuda na recuperação de lesões.

NÃO FIQUE DE FORA!